Yılbaşı mönülerinde baş tacı edilen hindiyi diğer zamanlarda da yemelisiniz. Hindi eti, besin değerleri ve tat bakımından tavuk etine benzemekle birlikte besin değerinin yüksek, yağ ve kolesterol içer
Yeni Bir Yılda Yeni Hedefler
Yeni yıl Motivasyon demektir. Pek çoğunuz, nasıl başlarsa öyle gider, dediniz ve yeni yıl için kendinizi stilinizi, saç renginizi ve imajınızı yenilediniz bile… Sağlıklı olmak için fazla olan kiloları
Geldi İşte Yeni Bir Yıl
Yeni yıl gecesi ,”nasıl başlarsa öyle gider” psikolojisi ile coşku içinde, keyifle, eğlenceyle, sevdiklerinizle kutladığınız, dileklerin, umutların paylaşıldığı, iyi geçmesi için çaba harcadığınız öze
Gençliği Uzatmak Elinizde
Yazımın başlığını “yaşlılığı ertelemeniz mümkün” yerine “gençliği uzatmak elinizde “olarak değiştirdim. Bu son dakika değişikliğinin nedeni; zihne olumlu mesajlar veren cümlelerin yaratacağı etkinin ö
Sağlıklı Olmak İçin Tuzu Sınırlı Tüketmelisiniz
Sağlıklı Olmak İçin Tuzu Sınırlı Tüketmelisiniz Gerçekten tuzu kısıtlamak bu kadar mı önemli diyebilirsiniz. Bu konuda araştırmalar en az sigara kadar zararlı olduğuna vurgu yapıyorlar. Dünya Sağlık Ö
Bu Hafta Yağları Konuşuyoruz: Mutfağınızda Zeytinyağı da Tereyağı da Olmalıdır
Bu Hafta Yağları Konuşuyoruz Mutfağınızda Zeytinyağı da Tereyağı da Olmalıdır Dengeli beslenmeniz için farklı yağları bir arada yemelisiniz. Beslenmede yağlar açısından çeşitlilik sağlanmalıdır. Omega
Meral Karadağ ile En Sağlıklısı – 360 Kanalı | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, 360 Kanalı’nda yayınlanan “Meral Karadağ ile En Sağlıklısı” programına konuk oldu.
Yumurta Tavuktan Çıkar
Bilim adamları tavuk mu yumurtadan, yumurta mı tavuktan çıkar tartışmasını noktaladılar… Şimdi sorun; hem tavuk hem yumurtanın neredeyse fabrikasyon olarak tanımlayacağımız şekilde üretilmesi ve besle
Aktif Kadının Minerali: Demir
Düşük olan enerji seviyenizi demir açısından zengin gıdalarla yükseltebilirsiniz… Yorgunluk ya da düşük enerjili olmanın çeşitli nedenleri olabilir, yetersiz uyku, tiroid sorunları vitamin eksiklikler
Turuncu, Sağlık Deposu Bir Besin: Havuç
Turuncu; kırmızı ve sarı rengin birleşiminden oluşur. Kırmızı enerjinin sarı mutluluğun rengidir. Turuncu renk, insanın içini ısıtır, beyinde oksijen miktarını artıran canlandırıcı bir etki oluşturur