Mutfağınızda Yeni Yumrular: Alabaş | Şekli ve Tadı Biraz Turp Biraz da Şalgam Gibi Yüksek lif oranı ile yedikten sonra uzun süre tok kalmanızı sağlayan , çok düşük kalori değeri ile de formuna dikkat
Gece Yemek Yemeyin
Genelde bu tavsiyeyi sıklıkla duyarsınız “altıdan sonra asla yemek yemeyin” sizce bu tarz öneriler, günümüzde altıda ancak işinden çıkabilen ve trafikte boğuşarak eve gitmeye çalışanlarca uygulana bi
Banu Kazanç Türkmax Gurme’de Sedefli Lezzetler Programına Konuk Olacak
Banu Kazanç, 3 Kasım Salı günü Türkmax Gurme’de Sedefli Lezzetler Programına saat 11:40’ta konuk olacak Banu Kazanç Instagram
Havalar Bir Sıcak Bir Soğuk: Ne Yememiz Gerek, Ne Yapalım?
Aman dikkat! Soğuk havanın etkisi ile metabolizma bir miktarda hızlanmakta buna bağlı olarak vücut, ısı dengesini koruyabilmek için yeme ihtiyacını arttırmaktadır. Bu havalarda vücudun enerji ihtiyacı
Eylül’de Doğanın Tüm Renkleri Yaz Sonu Meyvelerine Yansır
Yazın sonuna yaklaştığımız şu günlerde, hava sıcaklıkları normale dönüyor, yaz sebze ve meyveleri yerini yoğun sarılara, kırmızılara, turunculara, morlara, sıcacık renklere bırakıyor. Pazarda tezgahla
Sezonun İlk Balıkları Tezgâhlarda
Yaşınız ne olursa olsun sağlıklı yaşamak istiyorsanız balık tüketmelisiniz… Balıkçılar denize açıldı, sezonun ilk ağları denize atıldı, av yasağı kalktı. Sezonunda balıkçılar bol palamut, hamsi ve ist
Yeterli Emzirme İçin Günde En Az 3 Litre Su İçin
Yeterli Emzirme İçin Günde En Az 3 Litre Su İçin Emziren annelerin nasıl bir beslenme düzeni olmalı? Anne sütünün miktarı nasıl arttırılır? Emzirirken kilo vermeye ne zaman başlamalı? Beslenme ve Diye
Güne Zinde Başlamak: Nasıl Başlarsa Öyle Gider
Güne Zinde Başlamak Nasıl Başlarsa Öyle Gider Mutlu ve enerjik bir şekilde güne başlayan insanlara hep özenilir. Sabahları erkenden uyanıp gün boyunca kendisini zinde hissetmeyi kim istemez ki ! diyor
Yaz İçin Sağlıklı Kahvaltı Öğününde Ne Olmalı?
Yaz İçin Sağlıklı Kahvaltı Öğününde Ne Olmalı? Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu söylemi hep ağızlarda dolaşır durur. Bu uyarıyı ne kadar ciddiye alıyoruz, genelde kahvaltıyı atlamak için bahan
Yaz Meyveleri (2)
Yaz Meyveleri 2 YAZ MEYVELERİ Birbirinden parlak göz alıcı renkleri, enfes kokuları ,harika lezzetleri ile tezgahlarda adeta gülümsüyorlar. Bünyelerindeki su içerikleri ile sıcak yaz günlerinde susuzl