Banu Kazanç, CNN Türk’te Sağlık Kontrolü Programına Konuk Oldu
Polikistik Over Sendromu Yaşayan Bir Danışanımın Kilo Verme Serüveni
Fazla kilolarınızın sorumlusu her zaman sadece beslenmeniz olmayabilir. Kilo verme isteği ile bana başvuranların, ciddi sağlık taramasından geçerek, diyet programına katılmalarını istiyorum, danışanla
Yaz Diyeti İçin Alışverişe Çıkıyoruz
Sabah Kahvaltınız için Alışveriş Önerileri Yaz diyeti için başlangıç öğünümüz kahvaltıda sıcak bir güne serinlik veren hafif bir başlangıç yapmak isterseniz meyve, yulaf, müsli gibi tahıl ürünleri ve
Türk Mutfağında Birbirinden Lezzetli Pek Çok Tarifte Yer Alan, Yaz Aylarının Çok Sevilen Bir Sebzesi: Patlıcan
Patlıcan; Asya, Orta Doğu ve Akdeniz mutfağında çok popüler olan mor-mavi renkli sebzedir. Patlıcan, domates, biber gibi aynı aileden, meyvesi yenen sebzeler grubundandır. Soğuk havayı sevmeyen sıcak
Kilo Vermek İsteyenler Domates Yemeli
Önünüzde doğal veya organik domatesleri bol bol bulabileceğiniz kocaman bir yaz var. Domatesi anlatmak istediğimizde, kırmızı, sağlıklı, tatlı, sulu ve lezzetli olarak tanımlıyoruz. Yemeklere eşsiz le
Yeni Moda; Evden Yemek Götürmek!
Her gün kebap, döner, lahmacun, pizza, hamburger yenmez ki… Sonrasında pek çok kişi öğlenleri yediklerinden ve düzensiz beslenmeden dolayı kilo aldığından mide yanmalarından veya kabızlık vb. bağırsak
Beslenme Tarzı İş Verimini Etkiliyor
Beslenme Tarzı İş Verimini Etkiliyor Araştırmalar, iş performansı ile beslenme arasında önemli bir ilişki olduğunu gösteriyor. Çalışanların yetersiz kalori almasının işyeri verimini düşürdüğünü vurgul
Vejetaryen Beslenme Sağlıklı mıdır?
Vejetaryen beslenmeyi tek başına iyi veya kötü olarak nitelemek doğru değildir. Avantajlarını, riskli durumlarını tartmak, eksikliği olabilecek besin maddelerini bilmek ve önlem almak gerekir. Vejetar
Ara Öğünlerinizin En Doğru Seçimi; Yoğurt
Üç ana öğünle besleniyor ve yiyecek miktarını abartıyorsanız, yemeklerden sonra şişkinlik, uyku hali, rehavet gibi şikâyetleriniz oluyorsa; bu tarz beslenme size uymuyor demektir! Öğün sayısı arttıkça
Vejetaryen Olanların Beslenmelerinde Nelere Dikkat Etmeleri Gerekir?
Vejetaryen olmak her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüldüğü anlamına gelmez. Vejetaryen beslenmeyi kötü planlamak bazı beslenme yetersizliklerini artırır. Son yıllarda özellikle batı toplumlarınd