Hayatınızı başkalarının kontrolüne bırakırsanız, kendi kendinizi kontrol edemezsiniz. Kendi öz değerlerinizi hiçe sayıp, önceliği hep başkalarına vermeyin. Kendinizi hiç bir şey ve hiç kimse için feda
Bölgesel Olarak Kilo Verilebilir mi?
En zayıfımıza bile sorsanız, biz kadınların vermek istediği birkaç kilo fazlası daima vardır… Vücut ağırlığımız her zaman tek başına, şişman olduğumuzun göstergesi olmaz; aynı zamanda yağ oranı ve bu
Diyet Yaparken Ekmek Yemeli miyiz?
Obezitenin bir hastalık olarak kabul edilmesi ve kişilerin bilinçlenmelerine bağlı olarak, diyetlerin hangisinin daha sağlıklı olduğu sorgulanmaya başlandı. Düşük yağlı, yüksek lifli diyetler, meyve v
Diyet ve Migren
Diyet yapan birçok kişi, özellikle de daha önce migren krizi yaşayanlar, baş ağrılarından yakınırlar. Açlık ya da çok az yemek yemek, öğünlerin gecikmesi veya atlanması; kan şekerinizde hafif bir düşü
Banu Kazanç ve Diyet ile İlgili Önerileri
Banu Kazanç ve Diyet ile İlgili Önerileri Diyete başlamada ilk adım, kararlı ve sabırlı olmanız, hedefi doğru belirlemenizdir. Vücut ağırlığınız her zaman tek başına şişman olduğumuzun göstergesi olma
Hızlı Kilo Kaybetmenize Yardımcı Diyet Listesi
Hızlı Kilo Kaybetmenize Yardımcı Diyet Listesi Yapacağınız diyetin altın kuralları – 2,5 litre su içmelisiniz – Günde 2 kahve,1 kutu diyet koladan fazlasını tüketmeyin – Tuzu sadece yemekleri pişirirk
Yaz Meyveleri ile Zayıflarken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Yaz Meyveleri İle Zayıflarken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Havaların giderek ısındığı, yaz meyvelerinin tezgâhları renklendirdiği şu günlerde hazır mayolarımız giyeceğimiz günler de geldi. Şu bir kaç kilo
Yaz Diyeti
Yaz Diyeti Bahar ayları yaklaşan yaz günlerinin habercisi. Havaların ısınması ile üzerimize giydiğimiz daha ince giysiler, kışın aldığımız kiloları acımasızca gözler önüne seriyor. Deniz kıyısında giy
Günümüzün Sorunu: Çocuklukta Obezite
Çocuklarda beslenmeyle ilgili ailelerin sıklıkla şikâyetçi olduğu konu iştahsız oluşlarıydı. Günümüzde ise aşırı kilolu çocukların problemleriyle ilgili şikâyetlerin daha önem kazandığını gözlemekteyi
Yüksek Lifli Diyet ile Beslenme
Günümüzün modern yaşam koşulları ve gelişen teknoloji ile birlikte. İnsanlar daha fazla rafine edilmiş, işlenmiş tahıl ürünlerini tercih etmektedir. Ve buna bağlı olarak tüketilen posalı gıda oranı az