Hızlı Kilo Kaybetmenize Yardımcı Diyet Listesi Yapacağınız diyetin altın kuralları – 2,5 litre su içmelisiniz – Günde 2 kahve,1 kutu diyet koladan fazlasını tüketmeyin – Tuzu sadece yemekleri pişirirk
Beslenme ve Yeşil Renk
Yeşil renk doğanın, canlılığın rengidir, aynı zamanda sakinleştir insana huzur ve güven verir, iyileştirici ve yapıcı özellikleri ile insanları olumlu yönde etkiler. Bitkilerin yeşil rengini sağlayan,
Vücudun Doğal Ritmi ve Beslenme
Ne Yediğinize Değil Ne Zaman Yediğinize Özen Gösterin! Gün içinde hangi tür yiyecekleri hangi saatlerde tüketelim. Yediklerimiz vücudumuz tarafından yağ olarak depolanmak yerine enerji olarak kullanıl
Doymak ve Tokluk
Diyette iken doymak-tokluk hissi sizi daha kısa sürede başarıya ulaştıracak,aynı zamanda kilonuzu korumanıza da katkı sağlayacaktır. Diyette başarının sırrı daha uzun süre insanın kendisini tok hisset
Menopoz
Menopoz, kadınların hormon değişikliği sebebi ile adet kanamasının sonlandığı bazı psikolojik ve fizyolojik değişimlerin olduğu bir süreçtir. Menopoz, 45-55 yaş arası görülmektedir. Menopozun ilk döne
Vejetaryen Beslenme
Vejetaryen beslenme, kültürel, ekonomik, etik, sağlık ve ekolojik gibi çok çeşitli nedenlere bağlı olarak tercih edilen, kırmızı etin hiç tüketilmediği, balık, kümes hayvanları, süt, süt ürünleri ve y
Emziren Anneler İçin Öneriler
Bebeklerin beslenmesinde en önemli besin kaynağı olan anne sütü bebeğin beslenmesi. Gelişmesi ve büyümesi için gereklidir. Bu nedenle annenin beslenirken özellikle sütünün yeterli miktarda olmasına di
Ailece Fit, Zinde ve Sağlıklı Olmak İçin Beslenmenizde Bu Değişiklikleri Yapmaya Ne Dersiniz?
Ailece Fit Zinde Ve Sağlıklı Olmak İçin Beslenmenizde Bu Değişiklikleri Yapmaya Ne Dersiniz? Daha az kalorili besinler hazırlayabilirsiniz Tatlı olarak kurabiye,kek yerine, meyve dilimleri ,vanilya/ta
Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İster misiniz?
Cildimiz doğal olmayan, dengesiz ve sağlıksız beslenme, güneşin zararlı ultraviyole ışınları, sigara, alkol, çevre kirliliği gibi faktörlerden olumsuz etkilenir: Bunun sonucunda ciltte kolojen –elasti
Yaz Aylarında Beslenme
Su, yaşam kaynağıdır. Vücutta taşıyıcı görev üstlenmektedir. Dolaşım sisteminin yardımcısıdır. Vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol almaktadır. Hücrelere besin ve oksijen taşımaktadır. Böbrekler yol