Semizotu, lif, vitamin, mineral, doğal yağ asitleri, omega-3 kaynağı olan bir sebze; demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller ile bol miktarda A ve C vitamini içerir. Sağlıklı kemikler, di
Baharın Favori Yeşil Sebzeleri ile Mutfağınıza Canlılık, Vücudunuza Zindelik Katarsınız
Baharın Favori Yeşil Sebzeleri ile Mutfağınıza Canlılık Vücudunuza Zindelik Katarsınız Yeşil renk doğanın, canlılığın rengidir, insanları olumlu yönde etkiler,sakinleştir, huzur ve güven verir. Beslen
Bahar, Alerjik Şikayetlerin En Çok Yaşandığı Mevsimidir
Bahar Alerjik Şikayetlerin En Çok Yaşandığı Mevsimidir Antioksidan özelliği olan besinler; alerjik reaksiyonlar ile ilişkili inflamasyonu azaltırlar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirirler, bahar aler
Bahar Yorgunluğu Bir Hastalık Değildir
Sıcaklıklar artmaya, günler uzamaya başladı, doğa canlanıyor her yer yeşermeye, çiçekler açmaya, ağaçlar tomurcuklanmaya başladı, doğa adeta üstün bir performans sergiliyor. Bu dönemde vücudumuzda da
Bu Besinler Somurtmanızın Önüne Geçer, Mutlu Olmanızı Sağlar
Bu Besinler Somurtmanızın Önüne Geçer Mutlu Olmanızı Sağlar Mutluluk satın alınabilir bir değer değildir ama kendinizi mutlu hissettirecek yiyecekleri satın alabilirsiniz. Amino asitler, triptofan kay
Mutluluk ve Kilo: Genelde Kilolu İnsanların Şen Şakrak, Neşeli ve Mutlu Olduğunu Düşünürüz…
Oysa Ki; Kendinizi Mutlu Hissettiğiniz De Kilo Almazsınız… Dopamin seviyeleri düştüğünde iştah artışı yaşar, kilo alırsınız. Kendimizi mutlu hissetmemizi sağlayan hormonlarımız pek çoktu
Kadınların Ortak Derdi Selülitler
Hangi yaşta olduğundan bağımsız olarak gelişen, kilolu olsun olmasın, kadınların yakındıkları konuların başında selülit adını verdiğimiz yoğun olarak kalça ve bacaklarda görülen cildin pütürlü, portak
Kalıcı, Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermek İçin Hepobur Diyet
Zayıflamak uğruna günlerce aç kalmak, kalorileri çok azaltılmış diyetler uygulamak ve tek çeşit gıdalar tüketmek, vücudunuza uzun vadede büyük zarar verebilir. Benim önerim ise size sağlıklı, hızlı ve
Kırmızı Aşkın Rengidir
Kırmızı, seksi çağrıştırır, aşkın, tutkunun, cinselliğin simgesidir, ateşin rengini ve sıcaklığını kalbinize taşır, damarlarımızda dolaşan kanın rengidir. “Sevgililer günü “kırmızı rengin en çok kulla
Yemek Yemenize Neler Neden Oluyor?
Bazılarımız, öfke, sıkıntı, yalnızlık, sevgisizlik, moral bozukluğu, hayal kırıklığı, yorgunluk gibi olumsuz duygular nedeniyle yemeğe yönelirken, bazılarımız ise mutlu, keyifli ve rahat olduklarında