Ramazan ayında, zengin iftar sofralarınızın ardından aldığınız kilolara, bayram süresince yenilerini eklemek istemiyorsanız; sağlıklı ve hafif beslenme önerilere göz atmanızda fayda olur diye düşünüyo
Bayramda Diyet Yapılmaz
Bayramda diyet yapılmaz. Bu özel günlerde diyet yapamasanız da yine de kilo kontrolü yapmaya dikkat etmeniz önemli bir nokta. Bayramlar; ailelerin, dostların birlikte olduğu çok özel günlerdir. Büyükl
Kavurma, Bayrama Özgü Bir Lezzettir. Kurban Bayramı’nda İlk Akla Gelen Yemek; Kavurmadır.
Kavurma bayrama özgü bir lezzettir. Kurban Bayramı ile özdeşleşen bu geleneksel yemeğin sağlıklı olması için bu önerilere dikkat etmelisiniz. Kurban Bayramı’nın, tüm ailenin bir araya geldiği yemek zi
Bayramda Beslenmenize Dikkat Etmelisiniz
Bayramda beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu şekilde daha sağlıklı bir bayram ertesi geçirebilirsiniz. Eski bayramlarla bugün yaşadıklarımız arasında pek çok fark olsa da birçok aile geleneksel sembol
Bayram Süresince Beslenme Önerileri
Ramazan ayında, zengin iftar sofralarınızın ardından aldığınız kilolara, bayram süresince yenilerini eklemek istemiyorsanız; yazımızı dikkate almanızı öneririz… Bayramda çok sıkı bir diyet programı
Kurban Bayramı ve Beslenme
Kurban Bayramı süresince et tüketiminiz artacaktır. Kırmızı et, kaliteli bir protein olmanın yanında, doymuş yağ ve yüksek oranda kolesterol içerdiğinden; sağlığınızı riske atmamak için dikkatli olmal