Yeni yılı karşılama hazırlıkları günlerdir sürdü; şirket, arkadaş, aile partileri gibi konsepti yiyecek ve içecek olan organizasyonlar birbirini izledi. Üst üste gelen davetlerde yediğiniz parti çerez
Yeni Yıl Hedefim: Bu Yıl Daha Fazla Su İçeceğim
Takvim yaprağımızda yeni yılı görmeye başlamadan önce hep kararlar alır, bunu yaparken de genelde daha sağlıklı yaşamı hedefleriz. Bu yıl önerim; daha fazla su içmeyi bir alışkanlık haline getirmeniz
Yeni Yılı Kutlarken
Yılbaşı gecesi yemeyi, içmeyi, eğlenmeyi çağrıştırır. Neşe ve coşku ile yeni bir yılı keyifli karşılama isteği abartılır, ağırlıklı olarak kalabalık aile, dost ve arkadaşların yer aldığı bir masa etra
Yeni Yılda Kilo Vermek İçin Yeni Stratejileriniz Olmalı
Yeni yıl “kararlar” listemizin başında fazla olan kiloları vermek ve sağlıklı yaşam için adımlar atmak mı var ? Yeni yılın ilk haftası bu kararları uygulamak için en uygun zamandır. Kilo verme program
Soğuk Algınlığını Önlemenin Yolu Portakal Suyu İçmek mi?
Soğuk Algınlığını Önlemenin Yolu Portakal Suyu İçmek mi? Soğuk algınlığından korunmak için;sıkı giyinin ,sıklıkla ellerinizi yıkayın. Bağışıklığınızı arttıracak vitamin ve mineralleri doğal yollardan
Doğanın Bize Sunduğu Eşsiz Lezzetler: Meyveler
Doğanın Bize Sunduğu Eşsiz Lezzetler Meyveler Meyveler, vitamin ve mineral deposudur, bol miktarda su ve posa içerir, bünyelerindeki meyve şeker ile enerji verirler. Sınırlı yenildiği sürece, kararınc
Karbonhidratları Tüketirken Nelere Dikkat Edelim?
Beslenmenin vazgeçilemez enerji kaynakları olan Karbonhidratları tüketirken nelere dikkat edelim…. Hamur işleri, şerbetli tatlılar, şekerlemeler karbonhidrat kaynaklarıdır sağlığınız için tük