Sevgililer günü için sağlıklı yemekler, bu özel gününüzü daha sağlıklı ve içiniz rahat şekilde geçirmenizi sağlar. Yine bir 14 Şubat günü, milyonlarca insan, romantik bir akşam yemeği ile Sevgi
Kerevizin İçeriğinde Su ve Liften Çok Daha Fazlası Var…
Kerevizin içeriğinde su ve liften daha fazlası olması, sizleri şaşırtabilir. Hoş tariflerle kerevize farklı bir bakış açısı getiriyoruz. Kerevizin içeriğinde su ve liften daha fazlası, vitaminlere ek
Bağışıklık Sistemi ve Beslenme | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç
Bağışıklık sistemi ve beslenme ilişkisine dikkat etmek, sizleri korur. Kış aylarının en büyük sorunu; üşütme, soğuk algınlığı şikayetleridir. Bu şikayetlerin önüne geçilmesi adına, uzmanların tavsiyesine kulak vermeniz gerekir.
Yanınızda Hangi Proteinleri Taşıyabilirsiniz?
Yanınızda hangi proteinleri taşıyabilirsiniz? sorusu, sağlıklı beslenmeye atılan ilk adımdır. Proteinler, hücre büyümesini ve gelişmesini sağlar. Protein, 20 değişik amino asidin birbirlerine uç uca,
Ara Öğünler ve Beslenme | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç
Ara öğünler ve beslenme ilişkisi, oldukça önemlidir. Sayısı ve sıklığı tamamen ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
Bu Öneriler Hayatınızdaki Erkekler için: Elli Yaş ve Sağlığınız
Elli yaş ve sağlığınız, daha fazla dikkat etmeniz gereken bir döneme girdiğinizin işaretidir. Ayrıca yaşları ilerledikçe erkekleri etkileyen sağlık koşullarıyla nasıl mücadele edileceğini öğrenin. &nb
Demir Eksikliği Kadınlarda Daha Çok Görülür
Demir eksikliği kadınlarda daha çok görülür. Buna bağlı olarak, soluk cilt ya da yorgunluk gibi semptomlar görülebilir. Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Kalp çarpıntınız, soluk bir cilt ren
Duygusal Açlığa Neden Olan Faktörler | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç
Duygusal açlığa neden olan faktörler, farklı sebeplere bağlıdır. Bu sebeplere dikkat etmeniz oldukça önemlidir.
Hedef Kilo Vermekse; Yeni Bir Yıl, Başlamak için Kararlarınızı Uygulayacağınız İyi Bir Süreç ve Fırsat Olabilir
Hedef kilo vermekse, yeni yıl kararlarınız içinde kilo vermek de olmalıdır. Eğer yeni yıl kararlarınızın arasına kilo vermeyi aldıysanız bu önerilerimize göz atmalısınız. Birçoğumuz yeni bir yı
Şok Diyetlerin Zararları | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç
Şok diyetlerin zararları, sizleri olumsuz yönde etkiler. Diyet programına başlamadan önce, uzman bir diyetisyenden yardım almanız gerekir.