Tatil dönemine girdik. Bavullar toplandı, biletler alındı, otobüs terminalleri ve havaalanları doldu taştı. Küçük bir molayı hak ettiniz; doğal olarak siz de dinlenmek için en güzelinden bir otele tat
Metabolizmayı Nasıl Hızlandırabiliriz?
Sıkı diyet yapıp kilo veremeyen insanların çoğunlukla yavaş metabolizmadan şikâyet ettiğini, bununla beraber diyet yapmayıp kilo veren insanların da hızlı metabolizmaları ile övündüğünü görürüz. Peki,
İdeal Kilo mu, Sağlıklı Kilo mu?
Hep kilo vermek isteriz. İdeal kilosunda olduğunu düşündüğümüz kişilerin bile vermek istedikleri birkaç kiloları olur. Aslında herkesin, sağlıklı olduğu bir kilosu vardır. Oysaki insanlar; hep kilolar
Tartının İbresi, Bir Süre Sonra Sizi Hep Aynı Kiloda Gösteriyorsa Metabolizmanızı Şaşırtmalısınız
Kilo verme sürecinde, mutlaka metabolizmanızı şaşırtmalısınız. Vücudunuzu aynı şeylere alıştırırsanız bir süre sonra vücut daha az kalori yakmaya başlar. Bu dönemde metabolizmanızı şaşırtmanız gerekir
Baharatlar Metabolizmanızı Hızlandırarak Kilo Kaybına Yardımcı Olur
Baharatlar yemeklerinizin lezzetini arttırır hem de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Baharatlar,metabolizma hızını arttırır, yağ kaybını ,inflamasyonu azaltır,kan şekerini kontrol etmede yardımcı