Genel vücut hijyenimize dikkat ettiğimiz gibi iç organ hijyenimize de dikkat etmemiz gerekir. Bağırsak detoksu, iç organ hijyenini sağlamanın en iyi yollarından biridir ve diyet yapıp zayıflamak isteyen kişiler için çok faydalıdır. Ancak bağırsak detoksu bir zayıflama yöntemi değildir.
Tatilde Özgürce Yiyerek Kilo Koruma İpuçları
Tatil dönemine girdik. Bavullar toplandı, biletler alındı, otobüs terminalleri ve havaalanları doldu taştı. Küçük bir molayı hak ettiniz; doğal olarak siz de dinlenmek için en güzelinden bir otele tat
Hızlı, Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler
Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin en sık yaptıkları hataların, çok düşük kalorili diyetler uygulamak ve diyetlerinde çeşitli besinleri kısıtlamak olduğunu gözlemliyorum. Bilinçsizce uygulanan şok di
Ofis Çalışanlarının En Sık Yaptıkları Beslenme Hataları
Günün uzun saatlerini masa başında, yoğun iş temposu sebebiyle hareketsiz geçiren kişilerin ortak sorunlarının başında “kilo alımı” ve beslenme hataları geliyor. Öğünlerin atlanması ve buna bağlı geli
Hangi Yaşta Olursanız Olun, Kaliteli Bir Yaşamınız Olmalı
Hiçbir şey için geç kalmadınız, zararın neresinden dönseniz kârdır. Bu konuda araştırma yapan uzmanlar, kaliteli yaşam için -hangi yaşta olunursa olunsun- yapılan yatırımların riskleri azalttığı konus
Kilo Verme Kararı Sizi Korkutabilir
Kilo verme kararı sizi korkutuyor mu? Samimiyetle kendinize bunu sorun. Endişelerinizin, bu süreci zor olarak algılamanızın kaynağı olabileceğini düşündünüz mü? Aslında haklısınız! Bu konuda kararlı v
Hızlı Bir Metabolizmaya Sahip Olmak için Ne Yapmalı?
Hızlı metabolizmaya sahip olmak, aldığınız önlemlerle hiç de zor değil. Bazı insanları gözlemlediğinizde herkesten fazla yedikleri halde formlarını koruduklarını, kimilerinin ise yediklerine aşırı öze